Naturopathie et Phytothérapie à Toulouse

Le bien-être mental

Le bien-être mental va donc nous permettre d’affronter ces différentes sources de stress et de réaliser avec sérénité l’objectif fixé.
Cela passe parfois par des gestes simples, prendre un temps pour soi par de la méditation, des activités ludiques ou d’extériorisation que je mets en place dans mon accompagnement.

Prendre le temps de se détendre c’est prendre le temps pour soi et dans ce sens éviter de cumuler du stress, de l’anxiété

– Ce bien-être mental va donc nous permettre d’affronter ces différentes sources de stress et de réaliser avec sérénité l’objectif fixé.

Cela passe parfois par des gestes simples, prendre un temps pour soi par de la méditation, des soins de beauté; quelques minutes suffisent amplement à se ressourcer car oui prendre soin de son bien-être mental s’est régénéré son psychique, son estime de soi.

Prendre le temps de se détendre c’est prendre le temps pour soi et dans ce sens éviter de cumuler du stress, de l’anxiété.

Elle peut agir sur la réduction du stress:

Certaines plantes relaxantes ont pour objectif de lutter contre la colère, l’anxiété. Cette faculté est due à la présence de théanine qui est une acide aminé. Elles sont idéales comme déstressant, d’autres seront adaptés pour booster l’énergie et renforcer le système immunitaire.

Très peu connue pourtant bien utile lorsque l’on est submergé par nos émotions, mais qui est à utiliser au cas par cas et sur conseil du naturopathe, ce sont les fleurs de Bach.

Ce sont des élixirs de fleurs ou de plantes qui agissent sur la sphère émotionnelle pour soulager les troubles.

En résumé, la phytothérapie a de nombreuses vertus pour notre bien-être physique, psychique et émotionnel.

L’apithérapie est encore une technique méconnue et pourtant avec de multiples bienfaits. C’est une forme d’approche alternative naturelle qui utilise les produits dérivés des abeilles comme la gelée royale, le pollen, le miel.

Par exemple, la gelée royale apporte dans un premier temps, une nutrition supplémentaire. En effet, riche en nutriments essentiels, elle peut aider à combler les besoins nutritionnels et est reconnue pour sa capacité à stimuler de l’énergie et à réduire la fatigue,

Cela va donc améliorer la vitalité.

D’autres techniques peuvent être utilisées pour reprendre sa vitalité et retrouver son équilibre.